Pierś w marynacie curry

Na redukcji kurczakowe cycuszki to podstawa-wiadomo to nie od dziś.

Tak więc, żeby nie było tak monotonnie tym razem pierś curry!

SKŁADNIKI 

1 podwójna pierś 

Duży jogurt grecki, lub naturalny 

3 łyżeczki curry

2 łyżeczki słodkiej papryki 

2 łyżeczki czosnku granulowanego 

0,5 łyżeczki soli

0,5 łyżeczki pieprzu ziołowego

Mała cebula 

Piersi oczyszczamy, suszymy. 

Do jogurtu wsypujemy wszystkie przyprawy, dokładnie mieszamy. Do marynaty wkładamy piersi i dokładnie obtaczamy, odkładamy do lodówki na minimum godzinę.

Piersi razem z marynata przekładamy do naczynia żaroodpornego, posypujemy posiekaną w piórka cebulą, zamykamy naczynie.

Pieczemy przez 30min w 180 C